Γνωρίζεις ότι ο θηλασμός είναι μια μοναδική εμπειρία για τη μητέρα και το παιδί της. Είναι η στιγμή που δημιουργείται ένας δέσμος αγάπης και εμπιστοσύνης που διαρκεί μια ζωή. Είναι η στιγμή που η αγκαλιά μιας μητέρας γίνεται ο ασφαλής και θερμός χώρος για ένα μικρό πλάσμα που μόλις άρχισε [...]

Οι τροφές που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και τη διατροφική αξία του μητρικού γάλακτος. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε και ποιες πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μια από τις τροφές που πρέπει [...]