Οι τροφές που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και τη διατροφική αξία του μητρικού γάλακτος. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε και ποιες πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μια από τις τροφές που πρέπει [...]